仮交際とは？真剣交際との違いと、お見合いから成婚までの進め方をやさしく解説

お見合いのあと「仮交際に進みました」と言われても、はじめての婚活だと「仮ってどういうこと？」「付き合っているの？いないの？」と戸惑いますよね。ふつうの恋愛にはない区切りなので、わからなくて当然です。

「仮交際中、ほかの人とも会うのは失礼ではないのか」「仮交際から真剣交際に進むタイミングがわからない」「相手の気持ちが読めなくて不安」と悩む方は、決して少なくありません。

仮交際は、お見合いで「もう少し話してみたい」と思った相手と、相性を確かめるための期間です。恋人どうしというより、知り合ったばかりの2人が、お互いを知っていく段階にあたります。真剣交際は、相手を1人にしぼって、結婚するかどうかを決める期間です。

この記事では、仮交際と真剣交際の違い、仮交際中のデートや連絡の進め方、真剣交際に進むかどうかの判断、気持ちが動かないときの終え方まで、順番にやさしく解説します。

仮交際とは？ひとことで言うと「お試しの期間」

仮交際とは、お見合いをした2人が、お互いに「もう一度会ってみたい」と返事をしたときに始まる期間のことです。結婚相談所でよく使われる言葉で、「プレ交際」と呼ぶところもあります。

仮交際が始まると、連絡先を交換して、2人で日程を決めて会えるようになります。お見合いは1時間ほどの短い時間ですが、仮交際では食事に行ったり出かけたりしながら、相手の人柄をゆっくり知っていけます。

仮交際の3つの特徴

特徴	内容
複数の人と同時に進められる	ほかの人とのお見合いも、複数の人との仮交際も続けてよい
恋人とは違う	手をつなぐなどのふれあいは控えめに、というルールの相談所が多い
いつでも終えられる	合わないと感じたら、担当者を通じて交際を終えることができる

いちばん驚かれるのが、「同時に何人と会ってもよい」という点です。後ろめたく感じる方もいますが、お互いに了解しているルールなので、心配はいりません。限られた期間で、自分に合う人をしっかり見きわめるための仕組みです。

公的な婚活支援にも同じ段階があります

この区切りは、結婚相談所に限ったものではありません。東京都のAIマッチングシステム「TOKYO縁結び」や、愛知県の結婚支援センター「あいマリ」にも、お見合いのあとに「お友達期間」という段階があります。呼び方は違いますが、ほかの紹介やお見合いを続けられる点は仮交際と同じです。

真剣交際とは？「この人と結婚を考える」期間

真剣交際は、仮交際をしている相手の中から1人を選び、結婚を前提に向き合う期間です。お互いが「この人と進みたい」と決めたら、担当者に伝えて真剣交際に入ります。

真剣交際に入ると、ほかの人との仮交際はすべて終え、新しいお見合いの申し込みもできなくなります。この先は、恋人どうしとして、結婚後の暮らしについて具体的に話し合っていきます。

仮交際と真剣交際の違い

比べる点	仮交際	真剣交際
相手の人数	複数でもよい	1人
ほかのお見合い	続けられる	止まる
関係	知り合ったばかりの友だちに近い	結婚を考える恋人
目的	相性を確かめる	結婚するかを決める
話す内容	人柄、趣味、ふだんの暮らし	住む場所、仕事、お金、子ども、家族のこと
終わり方	合わなければ終える	成婚するか、交際を終える

交際できる期間や、交際中の細かいルール（宿泊をともなう旅行の扱いなど）は、結婚相談所や加盟している連盟、自治体によって決まっています。入会のときに説明があるので、あらためて確かめておくと安心です。

仮交際中のデートは、どう進める？

仮交際でいちばん大切なのは、テンポです。お見合いから日があくと、お互いの印象がうすれてしまいます。連絡先を交換したら、早めに最初のデートの日を決めましょう。

デートの回数ごとの目安

回数	過ごし方の例	確かめたいこと
1回目	ランチやカフェで1〜2時間	お見合いのときと印象が変わらないか、話しやすいか
2回目	食事と、軽い散歩や買いもの	会話以外の時間も心地よいか、気づかいがあるか
3回目	半日ほどのお出かけ	長い時間を一緒に過ごしても疲れないか
4回目以降	お互いの行きたい場所へ	価値観や、結婚後の暮らしのイメージが合うか

回数に決まりはありませんが、3回ほど会うと「この人ともっと会いたいか」が自分の中で見えてきます。迷ったまま回数を重ねるより、3回目のあとで一度、気持ちをふり返ってみるのがおすすめです。

デートで気をつけたいこと

• 行き先は2人で決める。どちらかに任せきりにしない
• 時間に遅れない。遅れそうなときは早めに連絡する
• スマホは机に置かず、相手の話に集中する
• 帰りぎわに「今日は楽しかったです」と言葉で伝える
• 次に会う約束を、その場か、その日のうちに決める

デートの費用をどう分けるかは、相談所によって目安があることもあります。決まりがなければ、「今日はこちらで出しますね」「次はお願いします」と、言葉にして決めるとお互いに気が楽です。

仮交際中の連絡は、どのくらいがちょうどいい？

連絡の頻度に、正解はありません。毎日やりとりするのが楽しい人もいれば、2〜3日に一度がちょうどよい人もいます。無理をして相手に合わせつづけると、疲れてしまいます。

おすすめは、早い段階で「連絡はどのくらいがちょうどいいですか」と聞いてしまうこと。お互いのペースがわかれば、「返事が来ない」と不安になることも減ります。

送りやすい連絡の例

• デートのあとの、お礼のひとこと
• 「話していたお店、見つけました」など、会ったときの話題のつづき
• 次に会う日や場所の相談
• 「今週は仕事が立てこんでいて、返事が遅れます」という前もってのお知らせ

長い文章や、質問ばかりの連絡は、返すほうの負担になります。短く、明るく、返しやすい内容を心がけましょう。

仮交際のうちに話しておきたいこと

真剣交際に進む前に、暮らしにかかわる価値観を少しずつ確かめておくと、あとで「こんなはずでは」となりにくくなります。面接のように質問を並べるのではなく、会話の流れで自然に話題にしていきましょう。

テーマ	切り出し方の例
仕事	「お仕事は、これからも続けていきたいですか」
住む場所	「住むなら、どのあたりがいいなと思いますか」
休日の過ごし方	「お休みの日は、家でゆっくりする派ですか、出かける派ですか」
お金の使い方	「つい使ってしまうものってありますか」
家族との距離	「ご実家には、よく帰りますか」
家事	「料理や掃除は、どちらが得意ですか」

子どもについての考えや、貯金・借り入れの話など、踏みこんだ内容は、真剣交際に進んでからで間に合います。仮交際のうちは、「この人と大事な話ができそうか」という感触がつかめれば十分です。

真剣交際に進むかどうか、5つのチェック

「この人でいいのかな」と迷うのは、だれにでもあることです。次の5つを、自分に聞いてみてください。

1. 一緒にいるとき、無理をして自分をつくっていないか
2. 会話が途切れても、気まずくならないか
3. 意見が違ったとき、落ち着いて話し合えそうか
4. お金の使い方や暮らしぶりに、大きな違和感がないか
5. ほかの人と比べて、「もう一度会いたい」と思うのはこの人か

3つ以上に「はい」と答えられたなら、真剣交際に進んでみる価値があります。ドラマのような強い気持ちがなくても、「一緒にいてほっとする」と感じられる相手は、結婚相手として相性のよい人です。

反対に、会う前に気が重くなる、会ったあとにどっと疲れる、という相手とは、仮交際を長く続けないほうがお互いのためです。

よく聞かれる悩み

仮交際について次のような悩みを抱える方が多く見られます。

• 仮交際の相手がほかの人とも会っていると思うと、気持ちが落ち着かない
• 何回会っても、相手が自分をどう思っているのかわからない
• 真剣交際を申し込まれたけれど、まだ決めきれない
• 複数の人と仮交際をしていて、だれを選べばよいか迷っている

どの悩みにも共通するのは、「相手の気持ちが見えない不安」です。結婚相談所や自治体の婚活支援のよいところは、担当者や相談員に間に入ってもらえること。ひとりで考えこまずに、「相手の方はどう感じているようですか」と聞いてみましょう。

仮交際でつまずきやすい5つのこと

仮交際が続かない、いつも同じところで終わってしまう。そんなときは、相手との相性より、進め方に原因が隠れていることがあります。よくあるつまずきと、見直し方をまとめました。

つまずき	起きやすいこと	見直し方
受け身で待ってしまう	誘われるのを待つうちに、相手の気持ちが冷める	自分からも日程や行き先を提案する
最初から条件を確かめすぎる	面接のような空気になり、相手が身がまえる	まずは人柄を知ることに集中する
同時に進めすぎる	だれと何を話したか混ざり、どの人にも気持ちが入らない	きちんと向き合える人数にしぼる
減点方式で見てしまう	小さな欠点が気になって、良いところが見えなくなる	「一緒にいて心地よいか」を基準にする
気持ちを伝えない	好意があるのに伝わらず、相手が自信をなくす	「楽しかった」「次も会いたい」を言葉にする

とくに多いのが、好意を言葉にしないまま時間が過ぎてしまうケースです。仮交際では、相手もほかの人と会っています。「楽しかったです」「次はここに行きませんか」とはっきり伝えるほうが、選ばれやすくなります。

同時に進める人数は、仕事や暮らしに無理のない範囲にとどめましょう。予定を詰めこみすぎると、ひとり一人ときちんと向き合えず、婚活そのものに疲れてしまいます。

成婚までの全体の流れをおさらい

1. お見合い：はじめて会う。終わったら、もう一度会いたいかを担当者に伝える
2. 仮交際：お互いが会いたいと答えたら始まる。連絡先を交換して、デートを重ねる
3. 真剣交際：1人にしぼると決めたら進む。結婚後の暮らしを話し合う
4. 成婚：結婚の意思を確かめ合い、退会する

気持ちが動かないときの終え方

何度か会っても気持ちが動かないとき、申し訳なくて言い出せない、という方は少なくありません。けれども、迷ったまま会いつづけるのは、相手の大切な時間を使うことにもなります。合わないと感じたら、早めに終えるのが誠実な選択です。

結婚相談所や自治体の婚活支援では、交際を終えるときは担当者や相談員に伝え、相手には窓口から連絡がいく形が一般的です。直接言わなくてよいので、気まずい思いをせずにすみます。

担当者に伝えるときのポイント

• 「いい方なのですが、結婚相手としてのイメージが持てませんでした」と、正直に伝える
• 相手の欠点を並べない
• 次の出会いに生かすために、「こういう点が合う方がいいと感じました」と添える

断られる側になったときも、落ち込みすぎないでください。合わなかったのは相性で、人としての価値とは関係ありません。

仮交際が終了してつらいときの、立ち直り方

何度か会って、「この人となら」と思いはじめたころに、交際終了の連絡が届く。お見合いでことわられるより、ずっとこたえます。会った回数の分だけ、期待がふくらんでいたからです。落ちこむのは、当然のことです。

仮交際は、お互いに「合うかどうか」を確かめる、お試しの期間です。確かめた結果、「ちがった」となることは、仕組みのうえで、はじめから織りこまれています。終了は、あなたという人が否定されたのではなく、「この組み合わせではなかった」ということです。

つらいときに、うかぶ考え	別の見方
何がいけなかったのか、わからない	理由は、相手の側の事情であることもある。ほかの人との交際を選んだ、条件面で迷った、など
あのとき、ああしていれば	ひとつの言動で決まることは、少ない。全体として、合わなかった
もう、誰ともうまくいかない	仮交際まで進めたのは、会って「もう一度」と思ってもらえた証
時間を、むだにした	人と向き合った経験は、次の交際に生きる

終了の連絡が来た日に、すること

• その日は、何も決めない。好きなものを食べて、早く休む
• 相手に、理由を問いつめる連絡はしない。決まりのあるサービスでは、直接の連絡がみとめられていないことがある
• 担当者や相談員がいる場合は、「つらいです」と、そのまま話す
• ほかに交際中の人がいても、無理に会わなくてよい。1〜2週間、あけてもらう

少し落ち着いたら

気持ちが落ち着いてきたら、ふり返りを、ひとつだけします。たくさん反省する必要は、ありません。

ふり返るところ	問い
会う頻度	あいだが、あきすぎていなかったか。週に1回ほど、会えていたか
気持ちの伝え方	「楽しい」「もう一度会いたい」を、言葉にしていたか
話の深さ	あたりさわりのない話だけで、終わっていなかったか。将来の話に、少しずつふれられたか
自分の気持ち	自分は、本当にこの人と進みたかったのか。条件だけで、追いかけていなかったか

担当者がいる方は、「次に生かしたいので、差しつかえのない範囲で、気になった点を教えてください」と聞いてみましょう。理由を伝える決まりがないサービスもありますが、助言をもらえることがあります。

仮交際の終了が続くときは、ひとりで抱えず、人の目を借りてください。同じところでつまずいているなら、そこが、次に変えるところです。

仮交際・真剣交際についてよくある質問

仮交際で複数の人と会うのは失礼？

失礼ではありません。お互いに了解しているルールです。相手も同じように、ほかの方と会っている可能性があります。

仮交際の期間はどのくらい？

期間の決まりは、結婚相談所や連盟、自治体によって違います。入会のときの説明や、担当者に確かめてください。

仮交際中に手をつないでもいい？

ふれあいについてのルールは、相談所によって定められています。迷ったら担当者に聞きましょう。相手の気持ちを大切にして、あせらないことがいちばんです。

真剣交際に進んだあとで、やめることはできる？

できます。真剣交際は、結婚するかどうかを決めるための期間です。話し合ってみて合わないとわかったら、終えることができます。

婚活アプリにも仮交際はある？

アプリには、仮交際・真剣交際という区切りはありません。「ほかの人と会うのをやめるか」「結婚を考えているか」を、自分たちで言葉にして確かめ合う必要があります。

仮交際・真剣交際についてまとめ

この記事のポイントをふり返ります。

仮交際という仕組みは、はじめは戸惑いますが、あせらずに相手を知るための、よくできたルールです。わからないことは遠慮せず、担当者や相談員に聞いてみてくださいね。

「一緒にいてほっとする」と思える人に出会えるよう、あなたのペースで進めていきましょう。

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参考にした公式情報

• 東京都 AIマッチングシステム「TOKYO縁結び」公式ページ（お見合いからの流れ）
• あいち結婚サポートセンター（あいマリ）入会案内（活動の流れ）

制度の内容・料金は2026年10月7日に上記の公式ページで確認したものです。最新の情報は各公式ページでご確認ください。